A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Limiter la prise de mélatonine à un usage ponctuel.
Ne pas utiliser sans l'avis d'un médecin en cas de traitement médicamenteux ou suivi médical, ainsi que pour les personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité.
Déconseillé aux personnes souffrant de maladies inflammatoires auto-immunes, aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.
Garder hors de portée des enfants.
A conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur (< 25 °C) et de l'humidité.